أسرار رشاقة أنجلينا جولي

الأربعاء فبراير 13, 2013 4:11 pm

انجيليكا جولي

المرأة التى يراها الكثيرون الأجمل في العالم أنجلينا جولي والمشهورة
برشاقتها التى لم تأتى من فراغ، بل جاءت عن طريق حمية ونظام غير مستحيل،
إليكي أهم أسرار رشاقتها في 6 خطوات :- أول أسرارها
أنها تحب أن تأكل وجبات صغيرة على مدار اليوم، لا عجب أنها دائماً نشيطة
وحيوية.
- تشرب كميات من الماء لتزيل سموم الجسم وتحافظ على نضارة بشرتها وإشراقتها.
- إذا أعجبكِ توهج
بشرتها فاعلمي أنه بسبب زيت جوز الهند، نعم حميتها لا تخلو من زيت جوز
الهند وإفطارها عادة يتكون من الحبوب والفواكه الغنية بالفيتامينات.
- الرياضة من الضروريات لديها؛ فالرشاقة لا تأتي من الفراغ، كما أنها تمارس فنون الدفاع عن النفس أيضاً.
-
تمارس اليوغا أيضاً. للعلم آخر الدراسات أثبتت أنّ اليوغا أن لها تأثير
فعال فى حرق الدهون، وشد العضلات، وضبط الشهية، والحد من الأكل المفرط
أيضاً.
- أنجلينا لا تؤمن إلا بالأطعمة الصحية تتناول
الأغذية الغنية بالفيتامينات والبروتين لتحافظ على رشاقتها، وتتبع حمية
البروتين مرة في الأسبوع لتحافظ على نشاطها وحيويتها.