صراحة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
فيلم الطفل القائد 2017 مترجم - The Boss Babyالأحد أكتوبر 15, 2017 9:48 pmAdmin
هل الله ضعيف ؟ الأحد أكتوبر 15, 2017 9:39 pmAdmin
فيلم الكارتون انا فهلوي 2017الأحد أكتوبر 15, 2017 9:38 pmAdmin
انا سعيد جدا بالمساج - مش هتبطل ضحكالأحد أكتوبر 15, 2017 9:35 pmAdmin
خناقة كبيرة اوي والسبب لعب عيالالأحد أكتوبر 15, 2017 9:33 pmAdmin
هل الله متكبر ؟الأحد أكتوبر 15, 2017 9:32 pmAdmin
بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية

ماري  مكرم  كورسات  


اذهب الى الأسفل
Amira
Amira
مشرف عام
مشرف عام
عدد المساهمات : 1050
تاريخ التسجيل : 01/02/2013

أسرار رشاقة أنجلينا جولي Empty أسرار رشاقة أنجلينا جولي

الأربعاء فبراير 13, 2013 4:11 pm

أسرار رشاقة أنجلينا جولي Angelina
انجيليكا جولي


المرأة التى يراها الكثيرون الأجمل في العالم أنجلينا جولي والمشهورة
برشاقتها التى لم تأتى من فراغ، بل جاءت عن طريق حمية ونظام غير مستحيل،
إليكي أهم أسرار رشاقتها في 6 خطوات :
- أول أسرارها
أنها تحب أن تأكل وجبات صغيرة على مدار اليوم، لا عجب أنها دائماً نشيطة
وحيوية.

- تشرب كميات من الماء لتزيل سموم الجسم وتحافظ على نضارة بشرتها وإشراقتها.
- إذا أعجبكِ توهج
بشرتها فاعلمي أنه بسبب زيت جوز الهند، نعم حميتها لا تخلو من زيت جوز
الهند وإفطارها عادة يتكون من الحبوب والفواكه الغنية بالفيتامينات.

- الرياضة من الضروريات لديها؛ فالرشاقة لا تأتي من الفراغ، كما أنها تمارس فنون الدفاع عن النفس أيضاً.
-
تمارس اليوغا أيضاً. للعلم آخر الدراسات أثبتت أنّ اليوغا أن لها تأثير
فعال فى حرق الدهون، وشد العضلات، وضبط الشهية، والحد من الأكل المفرط
أيضاً.

- أنجلينا لا تؤمن إلا بالأطعمة الصحية تتناول
الأغذية الغنية بالفيتامينات والبروتين لتحافظ على رشاقتها، وتتبع حمية
البروتين مرة في الأسبوع لتحافظ على نشاطها وحيويتها.


الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى